#CeritaIbuJuara Terapkan Gaya Hidup Sehat bersama Mie Lemonilo

Resep Menu Sarapan Pagi dengan Mie Lemonilo

Banyak orang yang salah dalam berdiet. Salah satu kesalahannya adalah melewatkan sarapan. Mereka berpikir bahwa sarapan hanya akan menambah gemuk dan menggagalkan program dietnya.

Padahal sarapan tidak selalu membuat gemuk. Bahkan sarapan punya banyak sekali manfaat seperti berikut :

1. Menjaga Kadar Gula Darah.
2. Meningkatkan Daya Ingat.
3. Menurunkan Berat Badan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung.
5. Memenuhi Standar Kebutuhan Nutrisi setiap orang.
6. Membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
7. Memberi energi untuk memaksimalkan aktivitas.

Nah, banyak sekali kan manfaat sarapan pagi. Apalagi poin 2 dan 3 sangat menarik perhatian para Ibu.

Bukan hanya untuk orang dewasa, sarapan pagi pun sangat dianjurkan kepada anak-anak dan remaja. Terlebih mereka sedang dalam masa pertumbuhan.

Seperti yang setiap hari aku lakukan yaitu menyediakan sarapan pagi untuk anakku di rumah. Selain sarapan di rumah, anakku pun membawa bekal yang kumasak untuk santapan makan siangnya. Walaupun aku memberinya uang jajan, tapi bekal wajib dibawa dan dimakan di sekolah.

View this post on Instagram

A post shared by 𝐒𝖾𝖼α𝗋𝗂𝗄 𝐂𝖾𝗋𝗂𝗍α | 𝐇𝐄𝐍𝐍𝐘 (@iam___henny)

Untungnya memang anakku gak terlalu rewel perihal menu sarapannya. Jadi aku sebagai Ibu bekerja yang tidak punya waktu banyak berkreasi membuat menu sarapan nggak merasakan beban berat ya, hehehe.

Walaupun begitu bukan berarti aku jadi asal-asalan aja membuat sarapan pagi. Tetap dong harus yang menggugah selera supaya semangat sarapannya.

Dan sekarang itu kan bukan lagi jaman yang sulit menemukan berbagai resep masakan termasuk untuk menu sarapan pagi untuk keluarga. Tinggal cari aja di google, nemu deh.

Salah satu andalanku sebagai tambahan penyemangat untuk sarapan pagi adalah mengkombinasikan Mie Lemonilo dengan beberapa bahan makanan. Biasanya aku pilih yang gampang dan menggugah selera.

Varian Mie Lemonilo yang paling sering aku pakai itu adalah Mi goreng rasa pedas korea. Wuuuu….rasa pedasnya itu beneran bikin semangat bangkit ya. Seneng rasanya kalau melihat anak itu semangat makan sarapannya.

Jadi merasa tenang, anak bakal aman perutnya seharian di sekolah. Apalagi seperti 7 manfaat sarapan di atas, sarapan pagi bisa meningkatkan daya ingat. Pas banget buat kebutuhan anak yang masih dalam masa sekolah dimana sangat membutuhkan asupan untuk ketahanan otak.

Kasihan kan kalau anak sampai pusing di sekolah hanya karena gak sarapan pagi sementara mereka harus berpikir keras menyelesaiakan soal-soal pelajaran.

Bekal Sekolah Mie Lemonilo Dambaan Anak

Selain menjadi menu tambahan sarapan pagi, aku juga menggunakan mie lemonilo itu untuk bekal makanan ke sekolah. Ya, seperti yang sudah aku sebutkan di paragraf sebelumnya walaupun aku tetap memberi uang jajan, tapi anakku juga wajib membawa bekal makanan dari rumah. Kecuali kalau aku memang sudah sangat terburu-buru tidak sempat memasak atau juga sedang sakit, anakku tidak membawa bekal makanan dari rumah.

Uang jajan itu sebenarnya hanya sebagai uang pegangan aja kalau ada yang tiba-tiba harus dibayar atau dibeli.

Dan bekal makanan dari rumah biasanya dimakan sebelum pulang sekolah. Seringnya dimakan saat jam istirahat kedua atau sepulang sekolah saat menunggu jemputan datang.

Kalau anakku sudah melihatku membuka bungkus Mie Lemonilo saat memasak bekal untuk sekolah, pastilah langsung kesenangan. Apalagi Mie Lemonilo berkolaborasi dengan NCT, grup musik Kpop yang lagi populer di kalangan remaja saat ini. Dan kebetulan anakku itu penggemar berat NCT. Langsunglah dia foto selfi dengan bekalnya atau bikin status dengan foto bekal itu sambil mention NCT. Hahaha…anak jaman now ya.

Terapkan Gaya Hidup Sehat Menuju Generasi Hebat

Untuk memiliki Gaya Hidup Sehat itu sebenarnya tidak seheboh atau sesulit yang dibayangkan. Tidak harus menerapkan berbagai aturan ketat laksana atlet nasional.

Kalau versiku menerapkan gaya hidup sehat itu bukan melulu soal makan makanan sehat saja. Tapi juga menyangkut pola pikir, cara membagi waktu, dan juga cara mengelola stres. Karena dengan ketatnya persaingan hidup saat ini dan juga gaya hidup serba cepat di berbagai aspek, pastinya membuat setiap orang mengalami stres. Baik itu stres ringan atau berat.

Jadi, dimulai dulu bagaimana cara kita menikmati hidup setiap hari dan bagaimana kita mengelola stres, jangan sampai stres melumpuhkan aktivitas dan malah bikin kita sakit secara fisik.

Selanjutnya, dukungan dari pola makan harus diperbaiki. Bukan tidak boleh makan makanan yang enak, tapi pilih dari bahan yang tidak mengandung banyak pengawet dan juga mengandung bahan-bahan alami.

Seperti Mie Lemonilo yang memiliki kandungan bahan pembuat mi dari sumber alami seperti kunyit dan sayur. Jadi tidak melulu terbuat dari tepung saja. Apalagi kalau dikombinasikan dengan bahan-bahan makanan lain yang juga mengandung vitamin dan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh.

Nah, buat kamu yang pengen punya lingkungan yang saling mendukung untuk hidup sehat, bisa juga bergabung dengan komunitas Lemonilo Club disini. Berbagai aktivitas yang sangat super seru bisa kita nikmati.

Banyak teman, banyak ilmu, dan banyak pengalaman juga bisa didapatkan dari klub ini. Asik kan bisa bareng-bareng dengan berbagai orang dari berbagai kalangan dan daerah untuk bisa menerapkan gaya hidup sehat.