Kesehatan
-
Nyaris Salah Transfer Milyaran Rupiah karena SePeLein Mata Kering. Berikut 3 Gejalanya.
Siapa sangka, tambahan job desc sebagai Account Payable di usia 40-an bisa bikin jantung deg-degan setiap hari? Bukan karena beban kerja semata, tapi karena tanggung jawab dan risiko besar yaitu mentransfer dana ratusan juta hingga miliaran rupiah ke berbagai vendor. Salah angka sedikit saja, bisa fatal akibatnya. Tapi ternyata, yang bikin waswas bukan cuma itu. Sejak beberapa bulan terakhir, aku mulai mengalami Mata Kering karena terlalu lama menatap layar komputer dengan angka-angka yang rapat banget. Mataku jadi makin sering terasa sepet, perih, dan lelah setiap kali berhadapan lama-lama dengan layar komputer. Awalnya kupikir ini hal kecil yang bisa hilang dengan istirahat. Tapi nyatanya, semakin hari semakin mengganggu. Dan di satu…
-
Ini Caraku Tetap Sehat sebagai Emak Kantoran plus Freelancer
Anakkon Hi Do Hamoraon Di Au Bagiku kesejahteraan anak menjadi alasan No.1 dalam hidupku. Sebagai perempuan suku batak, filosofi Anakkon Hi Do Hamoraon Di Au sudah mendarah daging secara turun temurun. Adapun makna filosofi tersebut adalah bahwa anak menjadi harta yang paling berharga yang dimiliki oleh orangtua. Demi menjaga hartanya itu, orangtua akan melakukan berbagai cara agar hartanya itu tetap berharga dan semakin bersinar di masa mendatang. Orangtua sampai rela tidak berpakaian indah ataupun perhiasan mahal demi terpenuhinya kebutuhan si anak. Sampai-sampai komponis batak Nahum Situmorang membuat sebuah lagu yang berjudul Anakkon Hi Do Hamoraon Di Au. Begitupun denganku. Apa saja yang aku kerjakan pastinya selalu demi anak. Termasuk dalam…
-
Jalan Kaki di Taman Binaraga Rantau Prapat, Favorit untuk Melepas Stres
JALAN KAKI Tubuh Lebih Sehat dan Bebas Stres Aku pernah membaca pepatah Tiongkok yang mengatakan, Jangan Takut Berjalan Lambat, tapi takutlah kalau hanya berdiam diri saja. Pepatah ini punya makna untuk kesehatan dan juga visi kehidupan. Untuk makna kesehatan, tubuh harus diajak bergerak agar lebih sehat. Tubuh yang lebih banyak duduk atau tiduran malah akan menumpuk banyak penyakit mematikan sekaligus menakutkan. Karena itulah, walaupun aku memang sangat sibuk dan aktivitasku itu kebanyakan duduk di kantor dan juga di rumah, aku berusaha cari cara agar bisa bergerak dan mengurangi duduk dalam waktu lama. Manfaat Berjalan Kaki Kesibukan yang super padat memang sering menjadi alasan untuk kita enggan mulai berolahraga. Benar juga.…
-
Alih-alih berghibah, PKK Tegal Antusias Gaungkan Edukasi Kusta
“…Kami juga mendapat informasi yang sangat penting dan berguna tentang bagaimana kusta yang benar. Karena selama ini kita kurang mendapat informasi yang lengkap yang benar. Jadi dengan adanya acara kemaren, kita berterima kasih, bisa menjadi bekal dalam menyampaikan informasi yang benar kepada masyarakat. Dan dari acara kemaren kita juga bisa tahu kalau kita bisa berperan untuk bisa mencegah sebelum adanya kusta. Dan kita juga mendapat bekal tentang bagaimana menangani apabila di sekitar kita sudah ada penderita (kusta)” — Elly Novita, S.KM, MM, Wakil Ketua Pokja 4, TP PKK Kab Tegal Kutipan di atas adalah ungkapan penuh sukacita dan haru dari Ibu Elly Novita selaku Wakil Ketua Pokja 4 TP PKK…
