Sering Pusing Tidak Selalu Anemia. Bisa Jadi Karena Ini.

Beberapa hari belakangan ini kepalaku itu bisa pusing berhari-hari, gak tau apa penyebabnya. Aku sudah minum obat pereda sakit kepala, tapi hanya bisa menyembuhkan sebentar saja. Aku sudah cukup tidur tapi tetap saja kepalaku itu sering pusing.

Lalu muncul saran dari teman untuk minum suplemen penambah darah. Menurutnya, mungkin saja aku itu menderita anemia apalagi menjelang menstruasi. Tanpa pikir panjang , aku langsung beli suplemen itu ke apotek. Tadaaa…pusing langsung pergi.

Sebenarnya caraku ini cukup riskan ya. Hanya berdasarkan saran teman langsung take action tanpa memeriksakan diri ke dokter atau rumah sakit. Padahal, sering pusing tidak selalu anemia. Ada banyak kondisi kesehatan yang sedang tidak baik bisa menimbulkan efek sering pusing, terutama pada wanita.

Apa Saja Gejala Anemia?

Berkaca dari pengalamanku di atas, aku sadar tindakan itu kurang benar dan malah bisa membahayakan diriku sendiri. Hanya dengan mengalami 1 gejala langsung memutuskan jenis penyakit yang diidap. Padahal belum tentu juga kan aku mengalami anemia.

Nah, dari yang sudah aku baca dan sharing dengan teman-teman yang memang sudah sah sebagai penderita anemia, ada beberapa gejala tubuh yang menandakan seseorang itu mengidap anemia. Apa saja sih

Tubuh mudah lelah.
Tubuh sering cepat lemas.
Rasa mengantuk yang berlebih.
Kulit terlihat lebih pucat atau juga agak kuning.
Sering merasakan nyeri di bagian dada.
Sering merasakan kedinginan terutama bagian organ tangan dan kaki.
Ritme nafas yang pendek-pendek.
Jantung yang berdetak tidak beraturan.

Jadi kalau kalian mengalami gejala-gejala di atas, ya besar kemungkinan memang sedang mengalami kondisi kurang darah alias anemia. Tidak ada salahnya minum suplemen penambah darah yang banyak dijual di apotik.

Selain suplemen penambah darah, kalian bisa juga minum jus buah atau mengonsumsi sumber makanan yang mengandung zat besi yang cukup tinggi. Terkadang ada saja orang yang malas banget minum obat ya. Padahal seperti kita ketahui, zat besi punya peran paling penting dalam produksi sel darah merah. Dan tubuh yang sedang mengalami kondisi kurang darah pastinya butuh asupan zat besi yang tinggi.

Buah terong belanda dan hati sapi bisa menjadi sumber makanan alternatif untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuh. Kalau kalian sering konsumsi kedua sumber makanan ini, biasanya anemia akan reda dengan sendirinya. Memang proses sembuhnya tidak instan seperti kalau kita mengkonsumsi suplemen penambah darah. Selain kedua terong belanda dan hati sapi, masih banyak sih sumber makanan lain yang mengandung tinggi zat besi seperti daging ayam dan kacang-kacangan.

Penyakit-penyakit yang Menyebabkan Sering Pusing

Walaupun sering pusing menjadi salah satu gejala anemia, belum tentu kalian langsung divonis menderita anemia. Bisa jadi karena faktor mengidap penyakit lain. Nah, inilah yang perlu diwaspadai. Jadi jangan langsung mengklaim kalau kita sedang mengidap anemia hanya karena sering merasa pusing.

Berikut penyakit-penyakit dengan gejala sering pusing yang perlu diketahui supaya jangan salah kaprah ya.

1. Menopause.

Untuk kita para wanita yang sudah berusia 40 tahun keatas, kebanyakan sudah mulai merasakan sensasi dari gejala kedatangan si menopause. Ada beberapa gejala menopause dan salah satunya yaitu sering merasa pusing. Gejala sering pusing ini disebabkan karena fluktuasi hormonal yang naik turun tidak menentu yang mempengaruhi sirkulasi darah.

2. Tekanan Darah Rendah.

Kebanyakan kita sudah tahu ya kalau tekanan darah di bawah normal biasanya akan menimbulkan rasa pusing dan oyong seperti sedang berada di atas kapal yang terombang ambing gelombang ombak.

3. Sindrom Kelelahan Kronis.

Chronic Fatigue Syndrome (CFS) atau sindrom kelelahan kronis bisa terjadi karena stress atau depresi berat tapi juga bisa karena mengidap penyakit yang berat seperti kanker atau infeksi virus akut. Dan umumnya, gejala dari CFS itu adalah sering pusing dibarengi tubuh lemas berlebih. Buat kalian yang sering stress karena kelebihan kerja, hati-hati sama penyakit ini ya.

4. Dehidrasi.

Jangan anggap remeh sama dehidrasi alias tubuh kurang cairan loh. Kekurangan cairan itu bisa menyebabkan sulitnya distribusi oksigen dan zat-zat esensial yang sangat diperlukan oleh metabolisme tubuh dan sirkulasi darah. Jadi jangan heran kalau tubuh yang kurang cairan itu bisa bikin kita sering merasa pusing.

5. Hipoglikemia.

Hipoglikemia adalah suatu kondisi tubuh dengan kadar gula darah yang terlalu rendah. Kondisi itu memicu terganggunya beberapa fungsi organ tubuh, salah satunya otak. Nah, kalau organ otak sudah terganggu biasanya akan menimbulkan rasa pusing yang cukup sering dan mengganggu.

6. Vertigo

Kalian mungkin sudah banyak yang tahu kalau Vertigo itu biasanya menimbulkan rasa pusing dan sakit kepala yang berlebihan dibarengi sensasi seperti sedang berputar. Gak heran kalau vertigo lagi kumat, pengidapnya itu bisa tiba-tiba pingsan karena kehilangan keseimbangan.

**Kalau Sering Pusing Sebaiknya Harus Ngapain sih?**

Tindakanku saat merasa sering pusing dengan langsung take action beli suplemen penambah darah tanpa periksa ke dokter itu salah satu hal yang kurang baik dan jangan ditiru ya. Kita tadi sudah banyak tahu tentang gejala-gejala anemia dan ternyata bukan hanya karena sering pusing. Dan kita juga sudah tahu beberapa penyakit yang gejalanya itu sering pusing.

Namun, untuk memastikan penyakit apa yang sedang kita idap tidak bisa hanya dengan berpatokan pada artikel ini atau artikel-artikel kesehatan lainnya. Kita wajib memeriksa diri ke dokter, klinik, atau rumah sakit. Karena apa? Ahli kesehatan, klinik dan rumah sakit itu punya alat-alat dan juga pengetahuan yang lebih detail untuk memeriksa berbagai gejala dan kondisi kesehatan tubuh seseorang, sebelum menentukan jenis penyakit yang diderita.

Nah, sekarang kalian sudah paham ya, sering pusing tidak selalu identik dengan anemia atau kurang darah. Ada banyak penyakit kronis yang menyebabkan sering pusing. Karena itu, memeriksakan diri ke dokter atau rumah sakit adalah tindakan yang benar dan sangat disarankan untuk memastikan jenis penyakit apa yang sebenarnya sedang diderita.

Dan jangan lupa juga untuk selalu mengkonsumsi sumber makanan sehat bernutrisi dan juga menjalankan gaya hidup seimbang. Rajin olahraga, istirahat yang cukup, serta punya me time yang teratur juga bisa mencegah dari kondisi sering pusing.

Sumber Artikel :