-
Caraku Atasi Stres sebagai Ibu Bekerja dan Content Creator, hindari Kolesterol Tinggi.
Sumber Double Stresku Tak kusangka dan tak kuduga, ternyata kolesterol tinggi tidak selalu dialami oleh orang bertubuh gemuk. Nyatanya, aku yang punya BB masih normal pun tak lepas dari serangan kolesterol tinggi. Dan setelah aku cek ricek, penyebab kolesterol tinggi yang kualami itu berasal dari kurang gerak, konsumsi makanan berlemak, dan juga stres. Walah….pantesan aja. Kalau urusan stres ya aku memang sering sekali. Apalagi pekerjaan yang aku geluti saat ini memang punya stres tingkat tinggi. Ditambah lagi aku masih punya side job sebagai content creator di sosial media dan blog. Kebayang kan gimana stressnya. Pernah satu kali, akibat kadar kolesterol yang sudah cukup tinggi menyebabkan peredaran darah gak lancar dan…
Anda Mungkin Suka Juga
Keseruan Soft Launching Yamaha Lexi LX 155 di Rantau Prapat, “Kereta” Buat Emak-emak Dinamis
-
Nyess…Segarnya Healing dengan minyak kayu putih dragon saat dikejar deadline
Minyak Kayu Putih, Andalan Emak-emak Minyak Kayu Putih sepertinya gak bisa dipisahkan dari hidupku. Hahaha…bedak bayi dan minyak kayu putih selalu jadi andalan wewangian yang menenangkan. Perpaduan bedak bayi dan minyak kayu putih, bikin aku berasa jadi bayi terus. Atau berasa lagi jagain bayi. Yang paling maknyus itu, saat desakan-desakan deadline kerjaan. Rasa sesak butuh kesegaran tapi gak mungkin keluar ruangan itu biasanya aku atasi dengan menghirup minyak kayu putih. Sebenarnya bukan hanya pas didesak dengan waktu deadline, tapi kemanapun aku memang selalu membawa minyak kayu putih. Saking rajinnya bawa minyak kayu putih kemana-mana, teman-temanku yang sudah pada tau kebiasaan itu biasanya selalu cari minyak kayu putih ke aku saat…
-
Caraku Membasuh Luka Diri Menahun dengan Menemukan Inner Child
Akhir tahun 2021 kututup bukan dengan euforia menyambut Tahun Baru 2022. Di saat banyak orang merencanakan berbagai kegiatan untuk mengisi malam pergantian tahun, aku malah berkonsultasi dengan seorang psikolog melalui aplikasi kesehatan secara online. Kenapa aku sampai konsul ke psikolog? Ya, karena kondisiku yang memang sudah patut mendapat pertolongan dari seorang yang ahli menyembuhkan sakit mental ini. Eits…jangan langsung mencap aku sudah gila ya. Kondisiku saat itu adalah penuh ketakutan, tidur tidak tenang, susah fokus, sering ngelantur alias badan dimana otak dimana, dan juga sakit secara fisik berupa sakit kepala. Kondisi ini semakin parah karena tidak adanya waktu untuk diri sendiri atau bercengkrama dengan teman dan keluarga akibat porsi kerja…
-
IT’s Buah Wujudkan Millennial yang Sehat dan Berdampak untuk Kelangsungan Petani Nusantara
Ini kali kedua di tahun ini aku molor menyelesaikan pekerjaan dari klien. Sementara beberapa pekerjaan di kantor pun tertunda. Untungnya klien dan atasanku lumayan mengerti, karena hal itu terjadi akibat sakit kepala yang kualami beberapa hari ini. Kalau “si sakit kepala” datang, waduh…..minta ampun deh. Sehari bisa 2 kali minum obat pereda sakit. Ya, semua itu akibat kolesterol yang lagi naik naik ke puncak gunung. Tapi, aku memang sadar, sakit itu muncul sebagai karma aku tidak menjalankan hidup sehat. Aku hanya mengandalkan suplemen untuk pasokan vitamin ke tubuhku. Dan ketika sakit, aku langsung mengandalkan obat-obatan kimia. Padahal, gaya hidupku juga buruk. Maklumlah, sebagai budak corporate alias pekerja kantoran pasti sangat…
